怀孕可以做spa吗?

发布日期: 2020-07-09 17:03:25 阅读量:657

J徽生活

怀孕5个月后易腰酸腿酸,可以去做SPa吗?
SPA一词源于拉丁文「Solus Par Agula」(Health by water)的字首,Solus‭ ‬(健康),Par(在),‭ ‬Agula‭=‬(水中),意指用水来达到健康,健康之水。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击,来达到保养、健身的效果。怀孕后体温偏高,在水中适量的运动是很棒的哦!但是,市面上标牓SPA的美容店比比皆是,要注意不要用到特别的有刺激性质的精油,或标牓有特殊的疗效的按摩,或水质的好坏,都可能会影响到妈妈身体的健康哦!‭‬

其实,怀孕后因体质变化,很多人都会出现腰痠背痛,关节疼痛的现象。请不要紧张,再适量增加些运动试试吧!‭‬
关节疼痛的症状,也反映妈妈之前的体质上存在着肾气不足的状态,怀孕后气血大量消耗,也会让关节失去濡养,而出现「不荣则痛」的状况。建议:‭ ‬
1‭.‬ 平时还要适量户外运动,或室内的伸展运动,都可以改善身体酸痛不适。‭ ‬
2‭.‬ 饮食中避免生冷或性质寒凉、甜腻的食物,以免加重经络不畅的状态。‭‬
3‭.‬局部可以试试热敷、按摩,只要温度不要太高,时间控制在15~20分钟左右,在一定程度上可以改善痠痛不适。‭‬
4‭.‬ 痠痛明显,可以请专业中医师针灸治疗,在疼痛舒缓的部分会比较有效。‭‬
5‭.‬ 热敷及运动后都没有明显缓解,建议给专业医师诊断后治疗。 中医调理体质需要望闻问切,并且明辨患者体质的「阴阳、表里、寒热、虚实」的不同状态。因此,还是建议给专业中医师把脉辨证后确定治疗方案。〈以上问题由 阎利利医师回覆〉 "
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